Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2016
|
57.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 64.66g | Carbs: 170.18g.
Breakfast: Шоколадница Карамельный Капучино, Яблоко. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Dinner: Сыр Гауда, Каждый День Мидии в Рассоле, Мускатные Вина, Freshsecret Салат "Спаржа по-Корейски", ФЭГ Огурцы Малосольные. Snacks/Other: ФЭГ Огурцы Малосольные, Капустный Салат, Яблоко. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours and 30 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 3 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asya_private's Weight History
|