Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2016
|
93.6 kg
Lost so far: 46.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2014 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 144.12g | Carbs: 243.49g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Молком Сыр Чембар Легкий, Диетмарка Отруби Ржаные, Parmalat Молоко 0,5%, Ананас, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Курага, Русская Каша Крупа Ячневая. Lunch: Националь Рис Здоровье, Треска Отварная, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Молком Чембар Легкий, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Домик в деревне Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Морская Капуста, Китайская Капуста, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Диетмарка Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Банан, Клубника. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|