moniss1605's Journal, 19 Apr 16

Po 13 miesiącach minus 20kg...😊 mogłoby być lepiej... ale i tak jak na moja determinację jestem zadowolona 😊

71.9 kg Lost so far: 10.1 kg.    Still to go: 6.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1304 kcal

Fat: 41.35g | Prot: 59.21g | Carbs: 168.32g.   Breakfast: Pilos Kefir 1,5%, Kiwi, Just Fit Musli Tropikalne. Lunch: Pieczony Schab Wieprzowy, Gotowana Ciecierzyca, Lidl Warzywa na Patelnię po Hiszpansku. Dinner: Fajita z Kurczakiem i Warzywami. Snacks/Other: Magnificent Lody Panna Cotta z Sorbetem z Czarnej Porzeczki (Biedronka). more...

2733 kcal

Exercise: Cooking - 1 hour, Working - 12 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...