Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2016
|
70 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 106.21g | Carbs: 110.72g.
Breakfast: Sonko Рисовые Галеты с Бананом и Какосом (Sonko), Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Sonko Хлебцы Цельнозерновые, Творог 15,5% (Pilos). Lunch: Велком Колбаса Краковская, Макароны Отварные, Мандарины, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Dinner: Несквик Какао, Myprotein Impact Whey Protein, IKI Творог 0,5%, Б.Ю. Александров Кефир 1,5%. Snacks/Other: Sonko Хлебцы Цельнозерновые, Грецкие Орехи. more...
|
|
1999 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Angela238's Weight History
|