Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2016
|
80.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2331 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 93.96g | Carbs: 394.42g.
Breakfast: Preston Кунжут, Простоквашино Йогурт Натуральный, Банан, Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сетунь Окорочок Куриный, Националь Рис Здоровье. Dinner: Яблоко Голден, Тёма Творожок Классический, Лаваш. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Яблоко Голден, Фиги Меджул, Fine Food Груша Сушеная. more...
|
|
2130 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
999Tory999's Weight History
|