Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2016
|
90.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2739 kcal
|
Fat: 93.09g | Prot: 185.46g | Carbs: 297.27g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Otręby Owsiane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Hi Tec Whey C-6, Miód, Nasiona Siemienia Lnianego, Cynamon, Migdały. Lunch: Kasza Jaglana, Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany, Pierś z Kurczaka Gotowana. Dinner: Primadonna Oliwa z Oliwek Extra Vergine, Pierś z Kurczaka Gotowana, Risana Ryż Paraboiled, Kasza Jaglana. Snacks/Other: Białko Jaja Kurzego, BioTech USA Iso Whey Zero, Krasnystaw Kefir, Olej Lniany, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Mlekovita Ser Sokół bez Laktozy, Pestki Dyni, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Żytni. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|