Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2016
|
80.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 80.57g | Carbs: 233.55g.
Breakfast: Мандарины, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Йогурт Натуральный, Творог 9%, Блины из Цельнозерновой Муки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Фруто Няня Кролик Мясное Пюре, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Сады Придонья Пюре Яблоко Тыква, Националь Рис Здоровье, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Тёма Творожок Классический, Оладьи, Банан. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
999Tory999's Weight History
|