Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2016
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 35.07g | Prot: 86.75g | Carbs: 104.44g.
Breakfast: Мёд, Лимонный Сок, Nordic Овсяная Каша, Грецкие Орехи, Банан. Lunch: Куриная Грудка, Печеночные Котлеты, Гречка Вареная, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Белая Дача Бодрящая Редиска. Dinner: Свеклы, Жевательная Резинка (без Сахара). more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|