ay.ertas's Journal, 16 Apr 16

ay.ertas's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2016

85 kg Lost so far: 9 kg. Still to go: 10 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 April 2016:

52 kcal

Fat: 0.88g | Prot: 1.98g | Carbs: 9.23g. Dinner: Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. more...

1999 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 50 minutes, yuruys - 4 hours and 10 minutes. more...

Losing 7 kg a Week

4 Supporters Support

Comments

İnanılmaz bir biçim de uç günde üç kilo verdim .kilo verdikce metabolizma hızlandı sanirim.

16 Apr 16 by member: ay.ertas

Nasıl verdiniz 3 günde

16 Apr 16 by member: cemremir

İki hafta önce goji beri ile tanıştım .ikinci haftada üç kilo bende inana madim.sabah ve akşam sadece 12tane yemeklerden yarım saat önce yiyorsunuz.inanılmaz bir şekilde su tukettiriyor.sonuca bende inanamadim.tavsiye ediyorum.88kilodan şuanda 85kiloya terfi ettim.üç gün için de.🙏👏👏👏

16 Apr 16 by member: ay.ertas


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ay.ertas's Weight History

View Complete History

ay.ertas's Journal, 16 Apr 16

Submit a Comment

ay.ertas's Weight History