Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2016
|
105 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 136.90g | Carbs: 138.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Бородинский, Яичница. Lunch: Шоколад, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Чеснок, Куриный Бульон, Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Банан. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Вино. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|