Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2016
|
94.4 kg
Lost so far: 45.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2294 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 127.24g | Carbs: 313.89g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Молком Сыр Чембар Легкий, Диетмарка Отруби Ржаные, Льняное Масло, Груши, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка, Сэн Сой Соевый Соус, Треска Отварная. Dinner: Carl's Jr. Биг Бургер с Сыром. Snacks/Other: Ред Булл Ред Булл, Сушки, Диетмарка Отруби Ржаные, Яблоко, Овсяное Печенье, Клубника, Банан, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|