Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2016
|
78 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 34.58g | Prot: 43.26g | Carbs: 157.72g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика, Винегрет, Tess Зеленый Чай. Lunch: Campina Йогурт Нежный с Соком Граната и Малины, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творожная Запеканка. Dinner: Белый Хлеб, Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Other: Яблочный Штрудель, Бисквит, Винегрет, Вода из под Крана. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|