Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2016
|
58.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 65.65g | Prot: 129.77g | Carbs: 140.13g.
Breakfast: Чудесный Край Геркулес, Nutbutter Паста из Кешью, Первый Вкус Молоко 3,2%, Киш с брокколи, Творожная запеканка. Lunch: Фасолево-шоколадный плюх, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой). Dinner: Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Халва, Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Яблоко, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенкой Вареной. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|