Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2016
|
68.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 103.56g | Prot: 67.34g | Carbs: 122.91g.
Breakfast: Brossard Мини-Кексы с Фруктами, Чай. Lunch: Чай, Мультизерновой Хлеб, Свинина Отварная, Фасолевый Суп. Dinner: Чай с Сахаром, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Глобус Котлета Домашняя. Snacks/Other: Чай, Свинина Отварная. more...
|
|
2083 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 55 minutes, Stretching (yoga) - 25 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга С.'s Weight History
|