Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2016
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2106 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 132.98g | Carbs: 271.41g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Варенье Черничное, Мёд, Хлеб Зерновой Виктория, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киноа (Вареный), Gruntaler Сыр Легкий 30%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кекс пп. Lunch: Оливковое Масло, Винегрет, Макфа Макароны Отварные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Якитория О Рицу Маки, Салат Рукколой, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Карамель, Мандарины, Сырник, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Апельсин, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmv_1980's Weight History
|