Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2016
|
54.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 95.36g | Carbs: 206.44g.
Breakfast: Сахарный Песок, Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Челны Хлеб Хлеб Круштенброт. Lunch: Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Миндаль, Зеленый Лук, Челны Хлеб Хлеб Круштенброт, Домик в деревне Сметана 15%, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Изюм (без Косточек), Bud Пиво, Сэн Сой Соевый Соус, Перекресток Имбирь Маринованный, Рис Вареный, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Нори, Авокадо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|