Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2016
|
70.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 76.30g | Prot: 88.03g | Carbs: 145.61g.
Breakfast: Рисовые Галеты с Бананом и Какосом (Sonko), Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Булочка для Гамбургера, Творожный Сыр. Lunch: Приготовленная Чечевица, Котлета Свиная, Омлет с Брокколи, Тушеные Овощи. Dinner: Б.Ю. Александров Кефир 1,5%. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Яблоко. more...
|
|
2071 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Angela238's Weight History
|