Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2016
|
64.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 93.70g | Carbs: 174.69g.
Breakfast: Золотой Изюм (без Косточек), Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком, Пятерочка Сыр Пошехонский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Микоян Ветчина из Бедра Индейки, Морковь по-Корейски, Веселый Молочник Сметана 15%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Зеленый Чай с Молоком, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Златиборац Свинина Пршута. Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Пятерочка Сыр Пошехонский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
3181 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Housework - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bloody_marusya's Weight History
|