Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2016
|
84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
514 kcal
|
Fat: 15.69g | Prot: 15.02g | Carbs: 48.80g.
Breakfast: Фасоль (без Соли, Отварная), Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Кофе, Nestle Хлопья. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Мини-Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Чай. Dinner: Скатерть-самобранка Черемша, Всеслав Ролл Пшеничный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кофе, Сыр Российский. Snacks/Other: Морская Капуста, Окей Груша Конференс, Вино Красное Сухое. more...
|
|
2946 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|