Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2016
|
155 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 56 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 110.06g | Carbs: 136.82g.
Breakfast: Nordic Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Мёд. Lunch: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Farmi Домашний Сыр со Сметаной, Tere Кефир 2.5%. Snacks/Other: Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|