Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2016
|
94.3 kg
Lost so far: 45.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2854 kcal
|
Fat: 94.50g | Prot: 205.79g | Carbs: 313.38g.
Breakfast: Диетмарка Отруби Ржаные, Оливковое Масло, Ананас, Курага, Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lunch: Лук, Печень Говяжья, Чеснок, Простоквашино Кефир 1%, Сэн Сой Соевый Соус, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Морская Капуста, Китайская Капуста, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Диетмарка Отруби Ржаные, Хлеб Бородинский, Молком Сыр Чембар Легкий, Пицца с Мясом и Овощами, Клубника, Банан, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|