Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2016
|
59.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 44.15g | Carbs: 196.68g.
Breakfast: Геркулес Хлопья Овсяные, Мёд, Клубника, Миндаль, Кофе Эспрессо, Коричневый Сахар, Ратибор Варенье Вишневое, Курага, Яблоко Желтое, Белый Хлеб. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Белая Дача Пряная Руккола, Barilla Спагетти #5, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Corrado Икра Баклажанная, Kuhne Бальзамический Уксус, Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри. Snacks/Other: Белый Хлеб, Коричневый Сахар, Кофе Эспрессо. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexon2005's Weight History
|