Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2016
|
58.6 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 89.32g | Carbs: 158.57g.
Breakfast: Шармэль Пастила Клюквенная, Haas Корица Молотая, Фитокод Чиа Семена, Вологодское Масло Сливочное, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. Lunch: Седьмой Континент Печенье, Хлебный Дом Ладушки Сметанные, Авокадо, Морской Котик Тунец Натуральный Филе. Dinner: Витамин Клубника Сушеная, Haas Корица Молотая, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Dr. Korner Хлебец Медовый, ARO Кешью Сушеный, Cici Фруктовое Желе Ассорти, Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding, Троекурово Грудка Куриная, Витамин Фундук Сырой. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 21 minutes, Bike Machine (Cycling) - 24 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katuxaaa's Weight History
|