Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2016
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 96.13g | Prot: 76.80g | Carbs: 113.62g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Chateau Шоколад Ром с Виноградом и Фундуком, Жареное Яйцо, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Landmark Колбаса Вареная из Мяса Птицы Мордателла Филейная Высшего Сорта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. Lunch: Chateau Шоколад Ром с Виноградом и Фундуком, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Тимоша Сырок Глазированный Творожный с Ванилином 15% Жирности, Блины, Куриный Фарш, Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Chateau Шоколад Ром с Виноградом и Фундуком, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Жареное Яйцо без Жира, Landmark Колбаса Вареная из Мяса Птицы Мордателла Филейная Высшего Сорта, Обычные Блины. more...
|
|
2655 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Driving - 1 hour and 36 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Standing - 1 hour, Shopping - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 54 minutes, Desk Work - 3 hours, Cooking - 2 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ani23ani's Weight History
|