Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2016
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75.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1179 kcal
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Fat: 42.88g | Prot: 64.12g | Carbs: 132.11g.
Lunch: Soupe de Légumes et de Poulet (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve). Dinner: Oeuf Dur, Mayonnaise, Thon dans l'Eau (en Conserve), Saucisson Sec, Pain Blanc, Cornichons, Soupe de Légumes, Saucisson Sec, Ducros Curry Poudre, Échalotes, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four). Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Nutrimuscle Dextrose, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. more...
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2636 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 55 minutes, Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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glouglou's Weight History
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