Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2016
|
56.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2164 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 116.77g | Carbs: 315.56g.
Breakfast: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой Виктория, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Кекс пп, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рис Вареный, Коми Шаньга, Красавчик Сок, Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Чечевица Вареная, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пассировка из моркови и Лука для маринада, Желудки Куриные. Dinner: Соль, Огурец (с Кожурой), Овсяные Хлопья, Куриная Грудка Акашево. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Кекс пп, Белый Город Молоко 2.5%, Мандарины, Груши. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmv_1980's Weight History
|