Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2016
|
53.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 113.98g | Carbs: 129.38g.
Breakfast: Славия Сыр Грация 20%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Росток Хлебцы с Морской Солью. Lunch: Грецкие Орехи, Roshen Шоколад Brut 78%, Изюм, Яблоко Зеленое, Творог 9%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Наши Кулинары Борщ Украинский, Куриное Филе Вареное, Ашан Сыр Российский 50%, Росток Хлебцы с Морской Солью, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Магнит Апельсин, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Окей Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|