Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2016
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 30.64g | Prot: 159.50g | Carbs: 165.65g.
Breakfast: Молочные Горки Творог Обезжиренный, Здравица Ржаные Отруби, Семена Льна, Гречка Отварная, Экопродукт Варенье Клубника, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Американо, Веселый Молочник Кефир 1%. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Американо, Веселый Молочник Кефир 1%, Молочные Горки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Виктория Литовский Холодный Борщ, Кисель Овсяный, Витебское Молоко Зерненый Творог Обезжиренный, Американо, Летний День Кефир 1%, Молочные Горки Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|