Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2016
|
85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
393 kcal
|
Fat: 16.49g | Prot: 22.92g | Carbs: 39.27g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Кофе, Сыр Российский, Сухари. Lunch: Зефир, Зеленый Чай, Фасоль (без Соли, Отварная), Алые Паруса Морковь по-Корейски, Салат Овощной, Сами с Усами Индейка с Брокколи. Dinner: Тёма Биолакт 3,2%, Огурец (с Кожурой), Горбуша, Сами с Усами Говядина по-Деревенски, Алые Паруса Морковь по-Корейски, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Всеслав Лаваш Армянский Тонкий, EKO Кабачковая Икра, Чай, Горбуша Соленая. more...
|
|
2173 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|