Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2016
|
94.3 kg
Lost so far: 45.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2157 kcal
|
Fat: 78.89g | Prot: 152.55g | Carbs: 228.12g.
Breakfast: Обычные Блины, Диетмарка Отруби Ржаные, Груши, Льняное Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Ананас, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Кефир 1%, Чеснок, Оливковое Масло, Лук, Печень Говяжья, Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Китайская Капуста, Морская Капуста, Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус. Snacks/Other: Диетмарка Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Банан, Клубника. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|