Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2016
|
111 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 118.10g | Carbs: 130.78g.
Breakfast: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çilek, Uno Premium Çok Tahıllı, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Dinner: Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Peyman Günkurusu. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|