Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2016
|
63.5 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 38.08g | Prot: 75.00g | Carbs: 124.75g.
Breakfast: Сахар, Молоко Краснодарского Завода, Комо Сыр Кантри, Котлеты Индюшиные 11.04, Ого Хлебцы Столовые, Красные Помидоры, Яйцо (Целое), Чернослив, Молоко Краснодарского Завода. Lunch: Вермишель, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты Индюшиные 11.04. more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miss_kuyun's Weight History
|