Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2016
|
59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 91.12g | Carbs: 155.22g.
Breakfast: Творожная запеканка, Яйцо, Первый Вкус Молоко 3,2%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Паста по-итальянски. Dinner: Салат Овощной, Подсолнечное Масло, Киш с брокколи. Snacks/Other: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Азбука Вкуса Хлеб Гречишный на Закваске, Киви, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|