Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2016
|
89 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2967 kcal
|
Fat: 100.35g | Prot: 184.15g | Carbs: 328.12g.
Breakfast: Макфа Спагетти, Курица в духовке по французки. Lunch: Курица в духовке по французки, Макфа Спагетти, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Веселый Молочник Молоко 2,5%, BSN Syntha-6 Isolate, Суп Куриный с Вермишелью, Вареное Яйцо, Петрохлеб Хлеб Знатный. Dinner: Мираторг Лазанья Болоньезе, Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
|
2729 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vad1mspb's Weight History
|