Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2016
|
98.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2299 kcal
|
Fat: 101.49g | Prot: 242.91g | Carbs: 113.99g.
Breakfast: Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Lunch: Простоквашино Кефир 1%, Дикси Творог Обезжиренный, Капуста, Яйцо, Брест Литовск Сыр Выдержанный, Капуста. Dinner: Помидоры, Простоквашино Кефир 1%, Дикси Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Выдержанный. more...
|
|
3172 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klimblinton's Weight History
|