Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2016
|
66.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 82.79g | Carbs: 130.75g.
Breakfast: Яблоко, Жареная Картошка, Жареное Яйцо, Frey Горький Шоколад 85%, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Печеное Яблоко, Морковь, Шарлотка с Яблоками, Landmark Колбаса Вареная из Мяса Птицы Мордателла Филейная Высшего Сорта, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий. Dinner: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Яблоко, Сало, Макароны Отварные, МЛМ Котлеты из Говядины с Чесноком, Куриная Отбивная, Жареное Яйцо. more...
|
|
2267 kcal
|
Exercise:
Shopping - 21 minutes, Desk Work - 3 hours, Sitting - 10 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 15 minutes, Driving - 54 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ani23ani's Weight History
|