Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2016
|
54.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 72.94g | Carbs: 218.94g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Сметана 20%, Челны Хлеб Хлеб Круштенброт. Lunch: Изюм (без Косточек), Челны Хлеб Хлеб Круштенброт, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Био Баланс Био Йогурт Клубника, Челны Хлеб Хлеб Круштенброт, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Компот из Сухофруктов, Челны Хлеб Хлеб Круштенброт, Домик в деревне Сметана 15%, Щи Зеленые. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Челны Хлеб Хлеб Круштенброт, Домик в деревне Сметана 20%, Щи Зеленые, Изюм, Био Баланс Био Йогурт Клубника, Апельсин, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|