Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2016
|
94.3 kg
Lost so far: 45.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2273 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 180.72g | Carbs: 244.02g.
Breakfast: Диетмарка Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Хлеб Бородинский, Молком Сыр Чембар Легкий, Льняное Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Курага, Ананас, Увелка Крупа Ячневая, Вареное Яйцо, Грейпфрут. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Индейка Отварная, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Морская Капуста, Китайская Капуста, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Обычные Блины, Диетмарка Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Клубника, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|