Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2016
|
64.2 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 67.23g | Carbs: 140.52g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Молоко Краснодарского Завода, Овсянка Haferflocken. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Эко Хлеб Хлебцы с Аджикой. Dinner: Котлеты Индюшиные 11.04, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Hochland Сыр Творожный Cremette, Тан Оригинальный 0,5%. Snacks/Other: Сахар, Молоко Краснодарского Завода, Дикси Чернослив без Косточки, Простоквашино Ряженка 4%, Овсяные Отруби Dr.Dias, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Cleaning - 20 minutes, Reading - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miss_kuyun's Weight History
|