Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2016
|
53.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 119.95g | Carbs: 134.10g.
Breakfast: Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%, Росток Хлебцы с Перцем и Зеленью, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Яблоко Зеленое, IL Патио Минестроне, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Roshen Шоколад Brut 78%, Грецкие Орехи, Изюм. Dinner: Огурец (с Кожурой), Каждый День Горох Колотый, Куриное Филе Вареное, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Окей Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|