Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2016
|
54.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 73.78g | Carbs: 130.53g.
Breakfast: Челны Хлеб Хлеб Круштенброт, Сахар, Домик в деревне Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Изюм (без Косточек), Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Олейна Масло Растительное, Челны Хлеб Хлеб Круштенброт. Dinner: Био Баланс Био Йогурт Гранат, Челны Хлеб Хлеб Круштенброт, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Светлое Пиво, Домик в деревне Сметана 20%, Челны Хлеб Хлеб Круштенброт, Капуста Тушеная без Масла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|