Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2016
|
59.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2061 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 118.17g | Carbs: 259.77g.
Breakfast: Pestki Dyni, Alesto Mix Orzechy, Alesto Żurawina Suszona, Banan, Kawa, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Lunch: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa, Biedronka Cola Original Light, Biedronka Chleb Słonecznikowy, Jabłko. Dinner: Curry w Proszku, Zielone Oliwki, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kasza Jęczmienna (Gotowana), Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Pestki Dyni, Orzechy Włoskie, Alesto Żurawina Suszona, Banan, Jabłko, Zielona Herbata, Kanapka z Szynką i Serem. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 40 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
domino1990's Weight History
|