Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2016
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
983 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 57.70g | Carbs: 100.71g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад, Чай с Сахаром, Слуцки Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Landmark Колбаса Вареная из Мяса Птицы Мордателла Филейная Высшего Сорта, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий. Lunch: Белая Дача Бодрящая Редиска, Морковь, Яблоко, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. Dinner: Молоко, Шарлотка с Яблоками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Landmark Колбаса Вареная из Мяса Птицы Мордателла Филейная Высшего Сорта, Слуцки Каравай Хлеб Белковый Отрубной. more...
|
|
2768 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Cooking - 2 hours, Shopping - 1 hour, Power Walking - 1 hour, Standing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 54 minutes, Driving - 1 hour and 36 minutes, Cleaning - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ani23ani's Weight History
|