Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2016
|
53.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 78.83g | Carbs: 72.14g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Овощной, Santa Maria Дип-Соус Гуакамоле, Лаваш Армянский, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо Всмятку. Lunch: Творожная Запеканка с Бананом, Салат Овощной со Сметаной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо Всмятку, Asian Fusion Суп Грибной со Шпинатом и Яйцом. Dinner: Vici Лосось Слабосоленый, Салат Овощной со Сметаной, Виктория Картофель Запеченный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Апельсин, Lindt Горький Шоколад 85%, Зеленый Чай, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, VP Laboratory BCAA Chewable, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lena9264443's Weight History
|