Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2016
|
58 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 72.89g | Prot: 95.19g | Carbs: 163.93g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Arla Сыр Arla Natura Сливочный, Банан, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Скумбрия с Добавлением Масла, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Апельсин, Яйцо, Чебаркульская Птица Прессованное Мясо Цыпленка, Fruttis Йогурт 5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: Twix Mini, Яблоки, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|