Volgira's Journal, 09 Apr 16

Volgira's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2016

69 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 April 2016:

939 kcal

Fat: 24.59g | Prot: 104.37g | Carbs: 79.02g. Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Delicados Тортилья, Щи с Мясом. Dinner: Краски лета Соте, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сыробогатов Сыр Легкий. Snacks/Other: ОАО Еланский Маслосыркомбинат Кефир 1% Хуторок Солнышкино, Любимый Город Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%, Живые Конфеты Имбирь и Лимон. more...

1959 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Padel Tennis - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

steady weight

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Volgira's Weight History

View Complete History

Volgira's Journal, 09 Apr 16

Submit a Comment

Volgira's Weight History