Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2016
|
59.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 116.02g | Carbs: 184.76g.
Breakfast: Компас Здоровья Flax Батон Лён, Яблоко Голден, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Яблоко Желтое, Данон Творог Мягкий 5%. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриные Грудки (Жареные), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Яичный Белок, Данон Творог Мягкий 5%, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|