Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2016
|
54.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 39.71g | Prot: 65.86g | Carbs: 184.49g.
Breakfast: Челны Хлеб Хлеб Круштенброт, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Челны Хлеб Хлеб Круштенброт, Домик в деревне Сметана 20%, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Dinner: Вкусняев Кефир Обезжиренный, Зеленый Лук, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Челны Хлеб Хлеб Круштенброт, Гречка Отварная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Other: Био Баланс Био Йогурт Гранат. more...
|
|
1392 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|