Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2016
|
58.7 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 49.65g | Prot: 114.63g | Carbs: 145.64g.
Breakfast: Седьмой Континент Печенье, Вологодское Масло Сливочное, Фитокод Чиа Семена, Syntrax Изолят, Nordic Пшеничные Хлопья. Lunch: Шармэль Пастила Клюквенная, Седьмой Континент Печенье, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Тысяча Озер Сыр Легкий 15%. Dinner: Фитокод Чиа Семена, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Dr. Korner Хлебец Медовый, Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding, Syntrax Изолят, ARO Кешью Сушеный. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 12 minutes, Elliptical - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 49 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katuxaaa's Weight History
|