|
=)
|
156 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 57 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 110.61g | Carbs: 141.65g.
Breakfast: Nordic Овсяные Хлопья, Мёд. Lunch: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару. Dinner: Tere Кефир 2.5%, Tere Зернёный Творог со Сметаной (Kodujuust Hapukoorega). Snacks/Other: Орехи Кешью, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|